Trigliserid bir yağdır. Bu yağ ne kadar yükselirse o oranda kalp damar rahatsızlıklarınız yükseliyor demektir. Bu da kalp krizi riskini yükseltir. Trigliserid'in belli bir ölçüsü var bu sınırların üstüne çıkmamamız gerekiyor. Çıktığımız anda sorun başlıyor demektir. Trigliserid'i düşürmek için bulunmaz bir nimet söyleyeceğim.
Kırmızı turp
Yalnız bu kahvaltıdaki yediğimiz küçük turplardan bahsetmiyorum. Patates büyüklüğünde içi beyaz dışı kırmızı olması gerekir. Turp kronik öksürüğe ve ses kısıklığına da iyi gelir. Orta boy bir kırmızı turpu salatanıza doğrayın ve bunu tüketin. Göreceksiniz ki Trigliserid'inizi düşürecektir. Ayrıca iştahınız artacaktır.
EmojilerEmojiler